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Il Functional Training sta guadagnando popolarità grazie ai suoi innumerevoli benefici. Questo approccio olistico all'allenamento non solo migliora la forza e la resistenza, ma favorisce anche la mobilità e la stabilità, contribuendo a prevenire infortuni. Scopri come integrare questi principi nel tuo programma di allenamento quotidiano per ottenere risultati ottimali.